©  2019  HRIDAYA YOGA SCHOOL  |  privacy policy

Support Program

#YOGAの自宅練習 サポートプログラム

フリダヤヨガスクールで芥川洋輔先生の指導の下、自主練習をして、その動画を芥川舞子先生に見てもらいましょう!

 

本プログラムは、全4回でヨガの本質である、#YOGAの自宅練習の方法を習得できる内容になっています。

決まった時間の中で都合の良い時にスタジオに来て短時間シークエンスを芥川洋輔先生から習い、スタジオで自主練習をしましょう。

さらに、その動画をインスタグラムにIGTV投稿。「芥川舞子 #YOGAの自宅練習 オンライン指導」の芥川舞子先生からの「いいね」による応援が練習の意欲を向上させてくれます!

もちろんスタジオでは芥川洋輔先生にいつでも練習の質問をすることができますから迷いなく自主練習ができます。

 

自宅でヨガを練習始めようと思うと多くの障害があることに気が付くと思います。その障害はときに生きるために必要な仕事であったり、家族であったりして乗り越えることができないように思えることがほとんどです。

ですが、そもそも#YOGAの自宅練習は今の生活を尊重し圧迫しない状態で始めることが大前提であり、必要なことは今の状況に#YOGAの自宅練習を合わせる方法と、それを見守り指導する先生の存在です。

 

本プログラムは、その#YOGAの自宅練習の簡単な始め方を、実践が難しい自宅からではなく、スタジオの自主練習から始め、自宅練習の確立のコツをつかむことができます。

さらに「芥川舞子 #YOGAの自宅練習 オンライン指導」と連動して、#YOGAの自宅練習の継続のサポートも同時に行います。

 

マーク・ウィットウェルは、フリダヤヨーガスートラの中でこのように述べています。

「生命の制限になっているものを私たちのシステムから取り除くための唯一の方法は、体を使った明確な愛し方の定期的な練習、それは現実的なハタヨガにサポートされるものでしょう。」

 

#YOGAの自宅練習を始めたいけれどが難しいと感じている方は、本プログラムをぜひ、本当のヨガを受け取るための第一歩として活用してみてください。

また、当講座は、当スクールが主催する指導者育成講座のカリキュラムにも換算されますので、ゆくゆくは指導者育成講座の受講を検討したい人にもおすすめです。

【プログラム詳細】(ミニテキスト付き)

本プログラムは誰にも奪うことのできないヨガの本質、「あなたのためのヨガ」を手に入れる確実な一歩です。

※「芥川舞子 #YOGAの自宅練習 オンライン指導」の利用が必須。

※自前のスマートフォン撮影とアップロードのため。

〈日時〉(2019年開催分)
2/1(土),2/8(土),2/15(土),2/22(土)
※全て14:00-16:00(遅刻早退自由)
〈講師〉
 
芥川洋輔
〈受講手順〉

​①14時~16時の間で都合の良い時間にスタジオに来ましょう。

※15:30以降に来た場合はシークエンスのレクチャーや質問はできません。

②更衣室で準備します。

​③自主練習を行って、動画撮影しましょう。

※自前のスマートフォンをお持ちください。

※希望者には短時間の自宅練習シークエンスのレクチャーや質疑応答を行います。

​④動画をインスタグラムの専用アカウントにIGTV投稿しましょう。

※アップロード方法などの質問もできます。

※アップロード時のみスタジオの充電器を使用できます。(台数に限りがあります。)

⑤残りの時間は自主練習を再度行ったり、先生に質問するなどしましょう。

⑥16時までの都合の良い時間に帰れます。更衣室で準備して静かに退出しましょう。

 

 

 

〈定員〉
最低催行人数3名~最大定員人数6名
※申込期限までに最低催行人数に達しない場合は、開催中止となります。
〈対象〉
どなたでも。年齢や経験は問いません。
​​
〈受講料〉
7,000円(ミニテキスト付き)
​+
5,500円(入会金2,500円、月額料金3,000円)  
「芥川舞子 #YOGAの自宅練習 オンライン指導」
※すでにオンラインを利用中の方は不要
〈場所〉
HRIDAYA YOGA SCHOOL(都営新宿線「瑞江」駅より徒歩5分圏内)
※所在地は正式予約完了時にお伝えいたします。
〈申込〉
問い合わせ・申込フォームより、必要事項を明記の上、送信してください。
件名:#YOGAの自宅練習サポートプログラム申込
本文:「芥川舞子 #YOGAの自宅練習 オンライン指導」専用Instagramアカウント名を記載
※当校の返信メールより、スクール所在地や支払方法などを含めた詳細をお知らせいたします。
▼▼▼「芥川舞子 #YOGAの自宅練習 オンライン指導」に未入会の方は以下の手続きも行って下さい。▼▼▼
​「芥川舞子 #YOGAの自宅練習 オンライン指導」の詳細はこちら
〈「芥川舞子 #YOGAの自宅練習 オンライン指導」申込手順〉
​1.専用Instagramアカウントを作成

Instagramの公式サイト(https://www.instagram.com/)から、以下①と②の条件を満たす新規アカウント(マルチアカウントログイン可)を作成してください。

※既にアカウントを持っている方も新たにアカウントを作成してください。

※自宅練習以外の個人的な投稿が含まれるアカウントはフォロー拒否や受理後もブロックすることがありますので、ご注意ください。

 

①アカウント名を、 △△△△_yhp とする。

△△△△部分は自由。

※「_yhp」を必ず語尾につける

例)

◯ yohsuke_akutagawa_yhp

× yhp_yohsuke_akutagawa

× yohsuke_akutagawa.yhp

 

②公開・非公開はご自身の判断で設定をお願いいたします。

※自宅で撮影した動画をアップするため、非公開をお勧めします。

2.入会料と初月月額料のお支払い

申込時のメールアドレスにHRIDAYA YOGA SCHOOLからご利用案内と請求書が送付されます。(請求先名はInstagramアカウント名)

入会料(2,500円)・月額料(3,000円)支払い手続きを完了してください。

※入会料は初回のみ発生します。(再入会の場合は再度発生)

※入会後、1ヶ月ごとに請求書が送付されますので、毎月支払い手続きお願いします。(支払い期限は請求日から7日以内)

※支払いカード情報を登録していただいた方は自動引き落としになりますのでご了承ください。

※利用料金の日割り計算は致しません。請求書が送付された時点から月額料金がかかります。

※VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club・Discoverの以下のカード決済に対応しています。

•クレジットカード

•デビットカード(クレジットカードブランド付のみ)

•プリペイドカード(クレジットカードブランド付のみ)

3.https://instagram.com/maiko.akutagawa_yhp/にフォロー申請

フォローリクエストが承認されたら利用可能です。(申請から最大5日かかります。)

※支払い手続き完了後、6日経過してもフォローの承認が行われない場合は、下記メールアドレスに必要事項をご記入の上、ご連絡をして下さい。

📧info@hridaya-yogaschool.com

-必要事項-

件名:【再】芥川舞子 #YOGAの自宅練習 オンラインヨガ指導
本文:氏名/作成した専用Instagramアカウント名
相互フォロー完了によりご利用開始❣