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Intensive course

短期集中講座

当スクールの学びを凝縮した集中講座です。

全4回で完結する内容でありながら、自宅練習法とヨガ哲学の要となる部分をしっかり学ぶことができるので、受講後も自身で実践し続けることができるような内容となっています。

継続して通うことが難しい人は、この短期集中講座をぜひ、本当のヨガを受け取るための一歩として活用してみてください。

また、当講座は、当スクールが主催する指導者育成講座のカリキュラムにも換算されますので、ゆくゆくは指導者育成講座の受講を検討したい人にもおすすめです。

【基礎編】(ミニテキスト付き,修了証発行)

「ヨガとは何か」。そして、これよりもさらに重要な問いである「私はどのようにヨガをしたらよいのか」。

本講座は、この問いに真正面から応えます。

〈日時〉(2019年開催分)満席となりました。キャンセル待ちのみ受け付けます。
9/14(土),9/28(土),10/12(土),10/26(土)
※全て14:00-17:00
〈講師〉
 
芥川舞子 / 的場悠人
〈内容〉

9/14(土)14:00-17:00

第1回テーマ:ヨガの基礎知識

・クリシュナマチャリアの5つの原則

・7分から始める毎日の自宅練習法

ヨガを練習する上で最も重要な原則を学びます。この原則は、流派問わず全てのハタヨガに当てはめることのできる普遍的なエッセンスです。

7分の練習法により、翌日からすぐに誰でも始められる本格的なヨガを学びます。

9/28(土)14:00-17:00

第2回テーマ:プレ個人指導

・20分以上のフルシークエンス練習法

シークエンス構築理論

初回授業後の各自の自宅練習の状況を聴き取り、それに合わせて、より具体的な実践法の指導を行います。

20分以上かかるフルシークエンスの実修により、自宅練習時間の延長または短縮法を学びます。

10/12(土)14:00-17:00

第3回テーマ:ヨガ哲学

・ヨーガスートラ(by.パタンジャリ)

・フリッダヤヨーガスートラ(by.マーク・ウィットウェル)

古代の文献などは、字面だけで学ぶことはできません。自身の経験と関連づけられながら学ぶことによって初めて、それらは難解な知識ではなく親しみを感じられる日常に役立つ智慧となるのです。ここでは、広大なヨガ哲学の中から特に練習を始めたころに役立つような導入部分を抜粋し、簡潔に学びます。

 

10/26(土)14:00-17:00

第4回テーマ:ヨガを継続するために大切なこと

・ヨガに関わる様々な先生たち

​・自分に合う先生とは

・修了証授与

ヨガは一人で練習できる、優れた実践法です。しかし、その道は気長なプロセスでもあります。その支えとして、先生との関わりが重要になってきます。ここでは、先生たちを通して本来の先生の在り方や役割などを学びます。

※生徒に状況に合わせた指導となるため、スケジュールが変更となる場合があります

〈定員〉
最低催行人数4名~最大定員人数8名
※申込期限までに最低催行人数に達していなく開催中止となる場合があります。
〈対象〉
どなたでも。年齢や経験は問いません。
〈受講料〉
36,000円(ミニテキスト付き,修了証発行)
〈場所〉
HRIDAYA YOGA SCHOOL(都営新宿線「瑞江」駅より徒歩5分圏内)
所在地は正式予約完了時にお伝えいたします。
〈申込〉
問い合わせ・申込フォームより、必要事項を明記の上、送信してください。
件名:短期集中講座キャンセル待ち申込
本文:本講座で学びたいこと / 講座内で聞いてみたい質問内容 / などがあればお書きください。
※当校の返信メールより、スクール所在地や支払方法などを含めた詳細をお知らせいたします。